♪ドリームウェール　ドリエル♪

眠れないのがイヤなので、先日 ドリエルを買ってみた。まだ一度も試してはいない。良いのか悪いのかここひと月くらいの度重なる不眠で、感覚的に今日は絶対に眠れないなどがわかるようになってきた。脳と体の断絶。互いが互いへの影響力をなくし、違う力が介在している感覚。そんな日に飲んでみよう。感想は記録として残す。

医学的な確証により効果が期待できるに違いないんだろうけど、そういう後ろ盾を得た安心感だけで不眠の症状が和らぐのもあるはず。やっぱり精神的なものが多いんだろうな。癖にならなきゃいいけど。

眠れない夜がわかるように、眠れる夜もわかる。単純だが運動をした日は眠れる。週末など横になったとたん心地よく眠りに落ちていけるのは、明るい時間に運動をしている結果なのだ。平日も体を動かせれば。