タバコをやめた数ヶ月で、どうも体が重たくなった気がしてる。衣類がきつくなり、必要だったベルトが要らなくなってしまったパンツも。実際に体重を測った訳ではないので正確なところはわからないが、これは「気がする」どころじゃなくて、本当に体重が増えているのだ。やはり体重増と禁煙との間には因果関係が成立するのだろうか。それとも年齢とともに基礎代謝が減っているのだろうか。

とにかくこれはいかん！という訳で、実は最近多めに体を動かしていた。世間的にはダイエットと呼ぶのかもしれないが、ここで食事制限は一切なし。そしてその甲斐あってかここ数日、体に以前の絞まりが出てきたんじゃないかと勝手に思えてきたんだな。そこで久しぶりに体重計に乗ってみると・・・。

半年くらい前に測った時と全く同じ。一番妥当な解釈は、やっぱり僕は最近体重が増えていて、ここ数日の運動でちょっとは体重が落ち、結果的に前と同じになったんじゃないかなと。

それでも喫煙中で体が一番軽いと感じられた頃と比べると、今というか半年前の体重も、少し多目なである。ベスト体重を目指し、そしてフィット感を追求しつつ、今度は勇気を出して体脂肪率を測ってみよう。そういえばあの頃はアルコールの量も少なかったな。